Rendre les Brocolis plus digeste

Brocolis plus digeste
  • Probiotique Flore Intestinale - 60 Milliards UFC/Jour - 10 Souches Exclusives dont Lactobacillus - 60 Gélules Gastro-résistantes - Fabriqué en France par Apyforme
    🛡️ PRENEZ SOIN DE VOTRE FLORE INTESTINALE : Probio+ apporte à votre microbiote une concentration unique de bonnes bactéries qui s’opposent à la colonisation des intestins par de mauvaises bactéries en augmentant la fonction barrière de votre muqueuse intestinale. Leur parfaite biodisponibilité est assuré par nos gélules gastro-résistantes qui les préservent de l'acidité de votre estomac 🔬 10 SOUCHES DEDIEES A L'EQUILIBRE ET AU BIEN-ETRE DE VOTRE MICROBIOTE : Traçabilité, stabilité, nous avons conçu Probio+ selon une sélection synergique des souches Lactobacillus et Bifidobacterium les plus efficaces. Naturellement présentes dans votre tube digestif leurs propriétés au spectre large renforcent le bien-être et l'équilibre de votre flore intestinale 🍃 CHOISISSEZ DES SOUCHES MICROBIOTIQUES D'ORIGINE FRANÇAISE : Saviez-vous que pour des questions économiques, la majorité des souches microbiotiques sur le marché sont importées des USA, d'Europe ou d'Asie ? Apyforme fait le choix de la traçabilité et de la qualité, les souches que nous cultivons sont 100% Françaises, elles sont déposées à la Collection Nationale de Cultures de Micro-organismes (CNCM) 💊 POSOLOGIE, NOS EXPERTS VOUS CONSEILLENT : Pour favoriser la colonisation de votre intestins, consommez Probio+ idéalement à jeun, le matin 30 minutes à 1 heure avant vos repas. En prévention : 1 gélule 2 fois/semaine, en traitement de fond ou après antibiothérapie : 1 gélule / jour pendant minimum 2 mois. En cas de troubles réguliers : 2 à 4 gélules / jour pendant 7 jours puis 1 à 2 gélule/jour pendant 14 jours 🐓 CONSOMMEZ 100% MADE IN FRANCE : Notre pilulier est fabriqué à Clermont-Ferrand, nos gélules 100% végétales à Angers et notre centre R&D est basé à Saint-Etienne. En choisissant Apyforme, vous favorisez l’économie de nos régions. De plus, nos produits sont garantis sans OGM, sans gluten, sans lactose, sans titane et sont certifiés HACCP
  • Vitavea - Charbon Végétal Argile Levure - Complément alimentaire confort digestif : ballonements confort intestinal ventre gonflé - 45 gélules végétales - Fabriqué en France
    COMPLEMENT ALIMENTAIRE VENTRE PLAT : Le complément alimentaire Vitavea au charbon végétal, argile et levure est votre allié en cas d'inconfort digestif. Sa formule est composée d'actifs star pour le confort digestif à base de charbon actif, argile et levure. Ce complément alimentaire Vitavea est particulièrement indiqué pour le confort digestif, en cas de ballonnement, pour le microbiote, dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée pour favoriser un ventre plat SOLUTION ANTI BALLONNEMENT : Le complément alimentaire Vitavea confort intestinal contient des actifs que sont le charbon actif, l'argile et la levure, reconnus et plébiscités pour contribuer au confort digestif, favoriser un fonctionnement normal du système intestinal et limiter les flatulences et les ballonnements Ces actions combinées favorisent confort digestif et un ventre plat CHARBON, ARGILE, LEVURE - LE TRIO CHOC : Le complément alimentaire Vitavea est composé d'actifs star pour le confort digestif Le charbon actif contribue au confort digestif, il favorise un fonctionnement normal du système intestinal et limite les flatulences et les ballonnements participant ainsi à favoriser une ventre plat L'argile et la levure complètent idéalement la formule UTILISATION : La préconisation d'utilisation du complément alimentaire favorisant un ventre plat Vitavea charbon végétal est de 3 gélules par jour à avaler avec un grand verre d'eau Le complément alimentaire charbon végétal, argile et levure Vitavea se présente sous format gélule pour une prise facilitée Ce pack contient 45 gélules soit une cure de 15 jours FABRICATION FRANCAISE : Le complément alimentaire Vitavea à base de charbon actif, argile et levure est fabriqué en France et certifié BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication
  • Belloc Probiotiques - Confort digestif – Equilibre de la Flore Intestinale - 4 Souches Microbiotiques - Dès 11 ans - 30 Gélules Végétales
    4 souches probiotiques de haute qualité : Lactobacillus acidophilus NCIMB 30157, Lactobacillus acidophilus NCIMB 30156, Bifidobacterium bifidum NCIMB 30153, Bifidobacterium animalis subsp lactis NCIMB 30172. Contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives grâce au calcium. Participe au fonctionnement normal du système immunitaire de l'organisme grâce aux vitamines D et C, au zinc et au sélénium. Si vous avez des questions concernant ce produit ou en cas de survenue d’un effet indésirable, veuillez contacter [email protected] Le juste dosage: 12,5 milliard d'UCF par gélule Des souches probiotiques microencapsulées: elles arrivent vivantes et intactes dans l'intestin, avec un taux de survie de 100% Une dose journalière adaptée aux besoins de tous : En programme d'entretien: 1 gélule par jour. En cas d'inconfort: 2 gélules par jour. Complément alimentaire à base de probiotiques, fibres et nutriments. Dès 11 ans. Sans gluten, sans lactose. Si vous avez des questions concernant ce produit ou en cas de survenue d’un effet indésirable, veuillez contacter [email protected] Composition: 1 gelule Calcium: 120 mg, 15% VNR* Vitamine D3: 25 µg, 500% VNR* Vitamine C: 80 mg, 100% VNR* Zinc: 3,75 mg, 37.5% VNR* Sélénium: 37,5 µg, 68 % VNR* Composition: 2 gelules Calcium: 240 mg, 30% VNR* Vitamine D3: 50 µg, 1000% VNR* Vitamine C: 160 mg, 200% VNR* Zinc: 7,5 mg, 75% VNR* Sélénium: 75 µg, 136 % VNR*

La préparation et la conservation de produits savoureux peuvent être faciles à condition de connaître quelques « astuces ». Aujourd’hui, intéressons-nous à la digestion du brocolis. Certaines personnes sont sensibles et rencontrent des problèmes de digestion.

Voici quelques conseils pour rendre les brocolis plus faciles à digérer :

  • Cuisson à la vapeur : La cuisson à la vapeur est l’une des meilleures méthodes pour préserver les nutriments des brocolis tout en les rendant plus faciles à digérer. Évitez de les faire cuire trop longtemps pour conserver leur texture croquante.
  • Blanchir : Si les brocolis crus sont difficiles à digérer pour vous, vous pouvez les blanchir brièvement dans de l’eau bouillante pendant 2 à 3 minutes avant de les préparer de la manière souhaitée. Cela les rendra plus tendres.
  • Manger en petites portions : Si vous avez tendance à avoir des problèmes digestifs avec les brocolis, essayez de les manger en plus petites portions pour éviter de surcharger votre système digestif.
  • Mastiquer soigneusement : Prenez le temps de bien mastiquer les brocolis pour les décomposer en morceaux plus petits avant de les avaler. Cela facilitera la digestion dans l’estomac.

  • Éviter les aliments riches en fibres en même temps : Évitez de consommer des aliments riches en fibres, comme les légumineuses, en même temps que les brocolis, car cela peut augmenter la charge de fibres pour votre système digestif.
  • Éviter les brocolis crus : Si vous avez des problèmes digestifs, il peut être préférable de consommer des brocolis cuits plutôt que crus, car la cuisson les ramollit et les rend plus faciles à digérer.
  • Assaisonnement doux : Évitez les assaisonnements très épicés ou les sauces lourdes qui pourraient irriter votre estomac. Optez pour des assaisonnements plus doux.
  • Éviter de manger trop tard le soir : Si vous avez des problèmes digestifs, il est préférable d’éviter de manger des brocolis (ou tout autre aliment difficile à digérer) trop tard le soir, car cela peut perturber votre sommeil.
  • Boire de l’eau : Assurez-vous de rester bien hydraté en buvant de l’eau tout au long de la journée, car l’eau est importante pour une digestion efficace.

Si malgré ces conseils, vous continuez à avoir des problèmes digestifs avec les brocolis, il peut être judicieux de consulter un professionnel de la santé pour exclure d’autres problèmes sous-jacents. Chaque personne réagit différemment aux aliments, alors écoutez votre corps et ajustez votre alimentation en conséquence.

1 commentaire

  1. vous semblez vouloir offrir de bons conseils
    le problème malheureusement réside dans le fait que vos conseils utiles , deviennent inutile car masquer systématiquement par la publicité. Dommage vraiment dommage…???!!,

Les commentaires sont fermés.